脾胃運(yùn)化失調(diào)平時(shí)飲食上忌食生冷和粗糙的食物，避免吃過(guò)甜的零食和黏性較大不容易消化吸收的食物，避免過(guò)饑或者過(guò)飽，吃飯時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽。

平時(shí)要適量吃一些素食，要葷索搭配，讓寶寶適量吃些蔬菜和水果來(lái)保持大便通暢，避免吃刺激性和難于消化的食物，多喝點(diǎn)粥如小米紅棗粥，小米山藥粥。

舉措建議

平時(shí)養(yǎng)成良好的的飲食和生活習(xí)慣，保持心情放松，讓寶寶適量的參加鍛煉，如慢跑，快走等來(lái)增強(qiáng)身體的免疫力。

晚飯不要吃得太多，避免不消化，避免吃生冷的食物，少喝汽水，少吃一些油炸，油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)陌茨ο聦殞毟共縼?lái)促進(jìn)腸胃的消化。