考慮可能是炎癥感染引起的，也可能是過敏造成的，另外也和精神壓力過大有關系，建議去醫(yī)院乳腺科做下乳腺彩超檢查一下，針對性來治療。

平時要多注意乳房的衛(wèi)生，局部要經(jīng)常清洗，內衣要穿純棉合身的。避免穿太緊的內衣，避免擠壓到乳房。

舉措建議

平時可以適量參加運動來緩解情緒，注意心情上要保持放松。

要保證充足的休息，避免熬夜，飲食上避免吃辛辣刺激肥膩的食物，多聽一些舒緩的音樂，養(yǎng)成良好的飲食作息習慣，每天晚上10點之前入睡。