在不是經(jīng)期的時(shí)候不會(huì)疼痛的，每個(gè)人的癥狀不同，如果你在不是經(jīng)期的時(shí)候也有疼痛的情況，建議你及時(shí)到醫(yī)院去做一個(gè)全面的檢查，也可以根據(jù)醫(yī)生的建議來采取治療方法，要注意休息，避免做過重的體力勞動(dòng)。

舉措建議

在生活中飲食要特別注意，要飲食清淡，忌辛辣寒涼等刺激性食物，要少食用蝦、蟹、羊肉等食物，可以多吃一些豬肉、雞肉、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜等蔬菜，要調(diào)整好自己的飲食作息，適當(dāng)?shù)牡綉敉忮憻捝眢w，