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預(yù)防貧血可以吃韭菜嗎

2019-11-28
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貧血多是由于造血元素?cái)z入不足或者丟失過多導(dǎo)致的,如鐵元素?cái)z入不足或者丟失過多時(shí)就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,韭菜富含鐵元素,預(yù)防貧血可以吃韭菜,但是也不能只多吃韭菜,應(yīng)該均衡飲食,每日應(yīng)該攝入適量的肉類、蛋類、新鮮水果蔬菜,不能偏食。

舉措建議

建議多吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸等的食物預(yù)防貧血,定期進(jìn)行體檢,發(fā)現(xiàn)貧血及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的血液科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下查骨髓穿刺、鐵蛋白、維生素B12測定等檢查,明確貧血種類后,應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
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