貧血多是由于造血元素攝入不足或者丟失過多導致的，如鐵元素攝入不足或者丟失過多時就會導致缺鐵性貧血，韭菜富含鐵元素，預防貧血可以吃韭菜，但是也不能只多吃韭菜，應該均衡飲食，每日應該攝入適量的肉類、蛋類、新鮮水果蔬菜，不能偏食。

舉措建議

建議多吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸等的食物預防貧血，定期進行體檢，發(fā)現貧血及時到正規(guī)醫(yī)院的血液科就診，在醫(yī)生的指導下查骨髓穿刺、鐵蛋白、維生素B12測定等檢查，明確貧血種類后，應用藥物進行治療。