一方面可以進行飲食調(diào)理，比如平時多吃山藥、小米等有利于腸胃的食物，不要吃油膩肥厚的食物。

另一方面也可以進行中醫(yī)調(diào)理，常用的方式是捏脊療法。這種方法能夠疏通經(jīng)脈，促進全身血液循環(huán)，不過需要到正規(guī)的醫(yī)院治療，家長不能盲目操作。

舉措建議

1、脾胃虛弱時不要直接喝冷水，生活中應(yīng)該多喝熱飲，但是要注意不要喝太甜太酸性的飲料。

2、平時要少吃零食，不要長期喝酸奶，以免腸道酸堿平衡被打破，加重腸道負擔(dān)。

3、天氣轉(zhuǎn)涼時要注意腹部保暖，及時添加衣物。