首先抑郁癥不是一種遺傳病，但是抑郁癥是有遺傳傾向，或者說(shuō)是有家族聚集性，但不能保證抑郁癥一定不會(huì)遺傳，如果父母患有抑郁癥，孩子患有抑郁癥的可能性就會(huì)加大，但有些父母患有抑郁癥的孩子也是很健康的。

舉措建議

建議患有抑郁癥的人不要太過(guò)于焦慮，放松心情，多出去走走，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于減壓，還可以看一些喜劇類型的的電影或者電視劇，聽一些輕快的音樂(lè)，有必要的話可以咨詢相關(guān)的心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。