感冒以后機體的無氧代謝會隨之增強，從而導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸產(chǎn)生增多，故而引起肌肉疼痛的癥狀。

感冒時多半伴有體溫身高的癥狀，此時體內(nèi)的水分丟失比較迅速，所以一定要注意補充水分，另外要保證足夠的睡眠時間，室內(nèi)要勤開窗通風(fēng)，避免病毒滋生。

舉措建議

感冒分風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒等，治療感冒首先要明確感冒的病因，從而進行針對性治療，不可盲目用藥。

感冒期間要注意保暖，避免受涼造成病情加重，飲食方面也要以清淡為主，忌食辛辣油膩食物。感冒期間身體處于虛弱狀態(tài)，同時消化功能也會下降，此時飲食最好選擇流質(zhì)或是半流質(zhì)飲食。