健脾養(yǎng)胃的湯還是很多的，例如：胡蘿卜羊肉湯、茶樹菇排骨湯、排骨山藥湯、紅棗銀耳湯、紅棗鮮雞湯等湯類，另外還可以熬些紅棗小米粥或者是薏米粥給孩子喝，這些食物都有健脾養(yǎng)胃的效果，平時(shí)多吃些對(duì)孩子脾胃有很好的幫助。

舉措建議

家長(zhǎng)要保證孩子的飲食規(guī)律，不要讓孩子有挑食偏食的習(xí)慣，另外要控制孩子的吃飯時(shí)間，在吃飯前不要讓孩子吃零食。

脾胃虛弱的孩子在飲食上要注意，不要吃太多難以消化的食物，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還有甜食和冷飲也不要多吃。