小兒濕熱會經(jīng)常表現(xiàn)出肢體沉重，另外，午后容易發(fā)熱，也可能出現(xiàn)精神不振，面色蒼白、大量出汗，可能會有腹痛的現(xiàn)象。 濕熱也會傷害脾臟，會出現(xiàn)吃不下東西，抗拒喝水，無力，容易疲憊等癥狀，可以通過食療等方法緩解。

舉措建議

飲食上應該多讓孩子喝水，新鮮的蔬菜和水果也是很有必要的，例如西瓜，蓮子和絲瓜等等，山楂，山藥等食物可以幫助消食化積，適當性多吃。 烹調食物，盡量選擇蒸煮的方式，可以幫助消化，保證大便不干燥，榴蓮、芒果和龍眼這些熱性水果，應該減少攝入。