一般情況下，貧血去醫(yī)院做一下抽血檢查看一下血常規(guī)就可以了。貧血癥狀不嚴重的話，平時可以多通過食補進行調(diào)整。

出現(xiàn)貧血的情況，多數(shù)情況下是缺鐵性的貧血，與平時鐵元素攝入不足有一定的關(guān)系，有時外傷大出血也會出現(xiàn)貧血的癥狀。

舉措建議

平時可以多吃一些瘦肉，花生，豬肝，應(yīng)季的新鮮蔬菜等等，如果貧血癥狀嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下及時的補充鐵劑。

日常生活中，還要注意飲食要均衡，葷素搭配，不要挑食偏食。平時還可以適當?shù)亩喑砸恍﹙c含量豐富的食物。