女人氣血不足，可以適當?shù)某砸恍╄坭剑t棗，桂圓等補氣養(yǎng)血的食物，如果比較嚴重，也可以遵醫(yī)囑服用中藥進行調(diào)理。女人氣血不足，一般是由于產(chǎn)后沒有及時進補，或者生產(chǎn)時失血過多導致的，另外產(chǎn)后經(jīng)常熬夜，睡眠不足，也可能會出現(xiàn)氣血不足的。

舉措建議

建議在飲食上加強營養(yǎng)，多吃肉類，蛋類等食物，而且也需要多吃一些新鮮的水果，蔬菜，能夠給身體補充維生素，同時多吃含鐵的食物，避免過度勞累，需要保證睡眠充足，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，有時間可以進行戶外鍛煉。