感冒肌肉酸痛可以通過運動鍛煉，讓身體適當的出汗，緩解肌肉酸痛的癥狀，也可以在醫(yī)生的指導下口服退燒的藥物，讓身體出汗緩解肌肉酸痛癥狀。出汗過后要做好保暖工作，以免受涼導致感冒的病情加重。

舉措建議

建議在日常生活中飲食方面多吃富含維生素類的食物，蔬菜水果和膳食纖維的食物，也可以多吃優(yōu)質蛋白類的食物，提高身體免疫力和抗病能力，在感冒期間要多喝熱水，保持身體的充足水分幫助，加快新陳代謝，身體毒素的及時排出。