經常流鼻血是會造成貧血的。一般在流鼻血持續(xù)一個月以上，每月出現(xiàn)10次以上的流鼻血。流鼻血的時候及時止血，可以用涼水洗臉，涼毛巾敷鼻梁等方法。

經常流鼻血的原因有：鼻腔粘膜損傷、某種血液病。如果是鼻腔粘膜損傷造成的，要改掉經常摳鼻子的習慣。

舉措建議

多吃補血的食物：含鐵的奶粉、動物肝臟、鴨血、牛肉、紅棗、桂圓等?？梢栽谥箫埖臅r候放入紅棗紅豆。

天氣干燥的時候，保持鼻腔的濕潤性，晚上睡覺時臥室放置加濕器，不吃上火的食物，多吃清熱去火涼血的食物。