流感期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗姜湯，還可以喝一些雞湯，或者是新鮮的熱菜湯等等。飲食要清淡，易消化，多吃蔬菜和水果。

感染了流感，與身體的抵抗力弱有一定的關(guān)系，可以適當(dāng)多吃一些維生素C含量豐富的食物。

舉措建議

建議得了流感期間，多喝水，多吃一些柚子、橙子，對于止咳有一定的效果。還要及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

備孕期間還要多休息，多注意保暖，隨時(shí)觀察體溫變化。還要避免吃一些辛辣油膩刺激性的食品。