建議可以采用冰敷降溫的方法，通過(guò)冷的方式使體溫下降，在發(fā)熱期間要注意多喝溫開(kāi)水，或者飲用姜糖水，促進(jìn)出汗，從而發(fā)散出體內(nèi)熱量。

平時(shí)作息時(shí)間不規(guī)律，導(dǎo)致免疫力下降，病菌就會(huì)趁機(jī)襲擊，所以就會(huì)引起感冒。

舉措建議

建議時(shí)刻觀察體溫的變化情況，一定超過(guò)三十八度的話，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用退燒藥物進(jìn)行治療。

生病期間注意飲食變化，忌多吃雞蛋、刺激性以及冷飲等食物，避免體內(nèi)炎癥加重，要注意保暖。