要注意多臥床休息，不要長期坐著，會加重疼痛，另外排便后要及時清洗干凈，如果有紅腫，可以在醫(yī)生的建議下服用消炎藥，可以用碘伏消毒后患處進(jìn)行熱敷來緩解疼痛。

要注意飲食上營養(yǎng)均衡，食療上可以吃一些豬肝黃芪湯，花生粥，茭白豬蹄湯等能夠補充產(chǎn)后的虧損，對身提恢復(fù)有幫助。

舉措建議

產(chǎn)婦生完孩子后不要吃辛辣刺激的食物，多喝湯水，避免頻繁的活動，容易加劇傷口的疼痛。

要保證充足的休息，避免勞累，心情上保持放松，可以多聽些舒緩的音樂來緩解疼痛，避免抑郁，焦慮的情緒。