焦慮和抑郁不是一種病，得焦慮癥的人也會出現(xiàn)抑郁的情緒，但并不是抑郁癥，焦慮癥是一種持續(xù)的焦慮，恐慌緊張的神經(jīng)癥。焦慮癥的主要癥狀有突如其來的緊張、發(fā)抖、流汗，發(fā)作的時候，總會覺得自己身體有其他的病癥等癥狀。抑郁癥的主要癥狀是持續(xù)兩周以上的低落情緒、反應(yīng)遲鈍、對自己的評價極低、覺得生活沒有意義等癥狀。

舉措建議

焦慮癥和抑郁癥的治療方法是差不多的，都是服用藥物同時加上心理治療的治療方法，焦慮癥的治療主要是通過服用抗焦慮癥藥物，抑郁癥的治療主要是通過服用抗抑郁的藥物。在生活中得焦慮癥和抑郁癥的人可以進(jìn)行慢跑，游泳，散步等運(yùn)動，運(yùn)動可以幫助更好的治療焦慮癥和抑郁癥。得焦慮癥和抑郁癥的人同時也要對自己和醫(yī)生有信心，相信自己一定能夠治愈。