可以吃橙子的，但是要適量，橙子味酸性涼有健脾和胃的功效，盡量少敷一些寒涼性的食物，兒童脾虛多是因為長期飲食不規(guī)律，吃太多生冷食物，脾虛的孩子一般面色發(fā)黃，頭發(fā)稀疏，食欲不佳等狀況，可以適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)一下，平時要注意給孩子飲食規(guī)律，少吃寒涼食品。

舉措建議

脾胃虛的孩子平時要少吃西瓜，梨，柚子，橘子等蔬菜，要少吃冬瓜，苦瓜，生蘿卜等，平時多給孩子做一些按摩，增強(qiáng)孩子的消化功能，還可以采用捏脊法，用雙手捏起孩子的肌膚，從腰部逐漸向上移動，捏到頸部，反復(fù)10次左右，可以增強(qiáng)孩子的體制，少生病。