貧血一般是由于身體內缺少鐵這種微量元素引起的，所以患者在飲食方面可以多吃一些像紫菜，黑木耳，香菇等富含鐵的食物。食療法一般是必須比較消耗時間的，所以不必過于著急。

導致貧血的原因有很多，可能是由于營養(yǎng)不均衡引起的，也有可能是由于造血障礙引起的，具體原因最好去醫(yī)院查明再進行對癥治療。

舉措建議

食療法需要一定的時間才能讓身體慢慢恢復，所以如果短期內沒有成效的話也不必過于著急，平時在飲食方面要多加注意，多吃一些富含鐵元素的食物。如果貧血癥狀較嚴重的話，應該尋求醫(yī)生的幫助。