可以吃一些清熱去火的水果，比如雪梨、枇杷，可以用雪梨或者枇杷與冰糖燉水晾涼之后服用，如果病情比較嚴(yán)重，就需要服用一些清熱化痰的藥物。

舉措建議

在感冒期間一定要注意休息，盡量以臥床為主，可以蓋上被子讓自己出汗，在飲食方面可以吃一些大米粥、玉米面粥、綠豆粥等比較容易消化的食物。

在感冒期間不要吃過多的肉類，尤其是羊肉、牛肉、肥肉等油膩且不宜消化的肉類，過多的熱量會導(dǎo)致腸胃負擔(dān)加重，從而導(dǎo)致感冒更加嚴(yán)重。