貧血首先是一種比較常見的血液疾病，貧血的話可以吃一些補血的食物，嚴重貧血的癥狀，食療就是輔助作用，如果出現(xiàn)臉色蒼白沒有力氣的情況不要緊張，這是貧血癥的表現(xiàn)。同時進行相應合理的體育鍛煉，增強體魄，增加抵抗力。

舉措建議

除了食物輔助之外，可以在醫(yī)院通過輸血進行改善。同時一定要及時就醫(yī)，做相應的檢查，追根究底查出原因，以便更好的對癥下藥?；颊弑旧聿灰^于憂心，保持心情的舒暢也很重要，辛辣油膩的食物不要吃，可以吃紅棗桂圓，適當?shù)难a充一下。