少量多次地喝水，如果發(fā)熱的話，可以用溫水來擦脖子、手心處，起到散熱的效果，要多開窗，幫助室內(nèi)空氣流通。

流感是一種傳染性疾病，這種疾病一般以飛沫為介質(zhì)來進行傳播，發(fā)病速度很快，患者感到乏力，可能有患者還會感到肌肉酸痛，癥狀較為明顯。

舉措建議

在必要情況下，可以口服抗病毒的藥物，能夠緩解癥狀，用藥要遵醫(yī)囑，要注意休息，多吃一些容易消化和吸收的食物，可以適當進行運動，同時要注意觀察病情的變化，有嚴重不適的話要盡快前往醫(yī)院治療。