月經(jīng)期間不建議做肚臍艾灸，艾灸可以活血化瘀，容易增加月經(jīng)量，最好等月經(jīng)過(guò)后再進(jìn)行肚臍艾灸。

舉措建議

月經(jīng)期間建議要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要多樣化，葷素搭配，避免挑食偏食，還有多休息，保證充足的睡眠，除了不要進(jìn)行肚臍艾灸以外，還要避免拔罐刮痧。

多注意經(jīng)期的保暖，不要碰涼水，也不要去游泳，還要注意飲食要清淡，避免吃一些寒涼刺激性的食物，可以適當(dāng)喝一些紅糖水，對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的效果。