孩子缺鈣可以多吃花生堅果，飲食上多吃雞蛋和豆制品，多吃海鮮類含有鈣元素較高的食物例如魚蝦、扇貝等等，蔬菜多吃菜花或者木耳。

原因分析

原因可能有孕婦懷孕期間就沒有補充足量的鈣元素，導(dǎo)致了先天性鈣元素不足，也可能是因為飲食上過于單一，或者有挑食的習(xí)慣。

舉措建議

建議少吃高蛋白的食物，這樣容易讓鈣元素通過尿液流失，另外，如果通過鈣片補充鈣元素，不要和牛奶一同食用，否則反而會抑制對鈣的吸收。