流感是由于流感病毒感染所引起的，具有極強(qiáng)的傳染性，在流感的高發(fā)季節(jié)，盡量不要去人口密集的場所，對于免疫力較差的女性，可以通過接種流感疫苗來預(yù)防流感。

舉措建議

平時多吃一些果蔬，粗纖維食物，注意補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)和維生素，少吃辛辣刺激油膩的飲食，多外出參加一些戶外活動，能夠增強(qiáng)免疫力。

注意事項(xiàng)

女性每天要保證有足夠的休息時間，室內(nèi)需要經(jīng)常通風(fēng)換氣，衣服床單被褥經(jīng)常換洗，平時養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，流感高發(fā)季節(jié)，盡量不要使用公用的餐具。