流感是由于流感病毒感染所引起的，具有極強的傳染性，在流感的高發(fā)季節(jié)，盡量不要去人口密集的場所，對于免疫力較差的女性，可以通過接種流感疫苗來預防流感。

舉措建議

平時多吃一些果蔬，粗纖維食物，注意補充體內的蛋白質和維生素，少吃辛辣刺激油膩的飲食，多外出參加一些戶外活動，能夠增強免疫力。

注意事項

女性每天要保證有足夠的休息時間，室內需要經(jīng)常通風換氣，衣服床單被褥經(jīng)常換洗，平時養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，流感高發(fā)季節(jié)，盡量不要使用公用的餐具。