大姨媽推遲，這是女性朋友中很常見的問題，有可能是因為平時飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的，也有可能是婦科病，建議去醫(yī)院檢查一下?？梢云綍r多吃一點紅棗，養(yǎng)胃的東西，月經(jīng)期間不要碰冷水，要多鍛煉身體。

舉措建議

建議女性朋友在經(jīng)期時，注意保暖，有時候受了寒，可能會引起宮寒，就會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律等情況。經(jīng)期前后不要同房，以便于觀察。

注意事項

注意平時要多鍛煉身體，不要吃辛辣刺激的食物，吃點紅棗燉湯，保護好肚子，不要受涼。不要吃冷的食物，不碰冷水。