孕婦能吃香菜嗎
2019-10-18
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如果口味偏好香菜,孕婦可以食用一些。因為香菜中并不存在胎兒或孕婦有害或有毒的物質。但注意任何一種食物如果攝入量過大,都可能會對身體造成不利影響。所以香菜可以少量的作為調味品來食用。
舉措建議
在孕期,多吃含氨基酸的魚、奶、蛋等食物,還有富含維生素C的食物,如水果、蔬菜和豆類等。保持營養(yǎng)均衡,吃的東西要多種多樣,吃雜一點,做到不偏食、不過量。
注意事項
孕期注意避免多吃含糖飲料等高糖食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至會導致妊娠期糖尿病。
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曾成英
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師