乳鐵蛋白的主要作用功效是促進人體對鐵的吸收，乳鐵蛋白還有促進和增強人體內(nèi)的中性白細胞、巨噬細胞和自然殺傷細胞等免疫細胞的免疫作用，對人有一定的好處。

原因分析

1飲食不健康

2免疫力低

舉措建議

1健康飲食，多吃水果蔬菜，補充維生素C

2多運動，早晨早起參與晨練，適應(yīng)冷空氣，可以增強呼吸道的抗病能力

3注意多喝熱水，營養(yǎng)充足及均衡，還要多運動、多休息

4適時增減衣物預(yù)防感冒