夏天坐月子，因為天氣比較炎熱，所以要注意避免中暑，臥室內(nèi)的溫度不宜過高，建議可以開空調(diào)控制室溫，但需定時通風(fēng)。此外，還要避免吃生冷的食物、喝冷飲等，以免引起氣血兩虛，影響身體恢復(fù)。

原因分析

因為女性在產(chǎn)后身體虛弱，容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，很容易出現(xiàn)虛汗，如果產(chǎn)后進食生冷刺激的食物，或者感染風(fēng)寒，就會影響身體健康。

舉措建議

夏天坐月子開空調(diào)時，室溫應(yīng)控制在26-28℃之間，并避免直接對著出風(fēng)口吹，也不要直接吹風(fēng)扇，以免感染風(fēng)寒。此外，建議適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，預(yù)防產(chǎn)后便秘。