首先你不要太過于激動(dòng)了，如果情緒的改變一激動(dòng)，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，現(xiàn)在已經(jīng)有宮縮的癥狀了，所以這個(gè)時(shí)候一定要保持愉快的心情，不能太過于著急。

原因分析

出現(xiàn)宮縮引起的呼吸困難，這是屬于正常的，由于在孕晚期隨著子宮增大壓迫的橫膈膜一般都會(huì)有這樣的現(xiàn)狀，有的時(shí)候還有心跳加快，比如胸悶或者是氣短，這樣的時(shí)候要多注意休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，這樣可以增加，抵抗力。

注意事項(xiàng)

一定要多注意自己的飲食，不要太過于勞累了。