首先你不要太過于激動了，如果情緒的改變一激動，這個時候就容易出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，現(xiàn)在已經(jīng)有宮縮的癥狀了，所以這個時候一定要保持愉快的心情，不能太過于著急。

原因分析

出現(xiàn)宮縮引起的呼吸困難，這是屬于正常的，由于在孕晚期隨著子宮增大壓迫的橫膈膜一般都會有這樣的現(xiàn)狀，有的時候還有心跳加快，比如胸悶或者是氣短，這樣的時候要多注意休息，可以適當?shù)淖鲞\動，這樣可以增加，抵抗力。

注意事項

一定要多注意自己的飲食，不要太過于勞累了。