在懷孕期間吃蝦對身體是有好處的，蝦里邊還有豐富的蛋白質和鈣，對孕婦本身和胎兒的生長發(fā)育非常有幫助，可以促進胎兒的骨骼生長發(fā)育。蝦里面含的碘也是胎兒發(fā)育所需要的。

舉措建議

可以水煮蝦，做蝦仁粥或陪腰果清炒都可以增強蝦營養(yǎng)的吸收，吃了蝦要多曬太陽，陽光可以促進鈣的營養(yǎng)轉化，幫助胎兒發(fā)育。

注意事項

對海鮮過敏的人和有痛風的人建議不要食用，防止對身體傷害，身體健康的人食用量不要太多，不然容易引起消化不好。