便秘，這個臨床表現(xiàn)就能夠確定的，首先就會看到排便次數(shù)有減少的這個情況，而且沒有規(guī)律。糞便干燥。還可能會出現(xiàn)疼痛排便困難的這個問題。

原因分析

便秘的這個主要原因就是因為腸道功能動力不足，然后沒有及時的排便。就可能會造成食物在消化道內的時間延長。久而久之就會出現(xiàn)便秘的問題。

舉措建議

在平時的時候一定要多喝一些水，可以使大便軟化，從而更好的排出體外，同時也要養(yǎng)成良好的排便習慣，多吃一些瓜果和蔬菜。