孕婦應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋白以及海參就很好。另外，孕婦可以經(jīng)常喝溫牛奶。孕婦如果食欲不是很好，可以每天喝一點易消化的營養(yǎng)粥，比如山藥羊肉粥或者是紅棗小米粥就很不錯。

舉措建議

在女性孕育胎兒期間，最好別熬夜了，熬夜十分不利于孕婦以及胎兒的健康。而且，孕婦需要定期到醫(yī)院做孕檢。

注意事項

在飲食方面，孕婦還需要注意別吃太咸、太辣的東西，飲食營養(yǎng)要全面豐富一些，但不必每天都吃高熱量的大魚大肉。