寶寶晚上睡覺(jué)喜歡翻來(lái)覆去，可能是內(nèi)在因素引發(fā)，寶寶在生理上沒(méi)有建立固定的作息時(shí)間，寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚不成熟不能養(yǎng)成日夜規(guī)律作息的生物鐘，也有可能是寶寶晚飯吃的過(guò)飽或過(guò)少，饑餓或飽腹都可能會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量。

原因分析

寶寶睡不著也可能是因?yàn)槿扁}引起的，缺鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，使寶寶夜間焦躁不安，睡眠較淺。

舉措建議

養(yǎng)成孩子良好的飲食規(guī)律，晚上喂奶不要喂的過(guò)飽，寶寶在睡覺(jué)時(shí)不要蓋得太厚，房間溫度要適宜。