有便秘癥狀時在飲食上不能吃糯米、蓮子、高粱、韭菜、狗肉、香菜、芹菜等。這一類的食物都會降低腸胃的蠕動速度，如果出現(xiàn)便秘時，食用了這些食物會讓病情加重。

舉措建議

當(dāng)小兒出現(xiàn)便秘的時候，飲食當(dāng)中必須有纖維素，每天定量能吃蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪M行戶外鍛煉，比如深蹲起立等等都能夠緩解便秘。

注意事項

當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘的時候，每天晚上睡覺之前，家長也可以幫助孩子按摩一下腹部，或者是幫助孩子養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。