懷孕的初期出現(xiàn)腰部腹部輕微的疼痛，那么這種現(xiàn)象也是比較常見的，所以不要有太大的心理負擔。

原因分析

剛懷孕以后出現(xiàn)腰和腹部疼痛的現(xiàn)象，那么這種情況一般都是因為懷孕以后子宮增大韌帶受牽扯而導致的。

舉措建議

建議在平時要多休息，要有適當?shù)挠玫?，另外可以用熱敷和按摩的方法來緩解腰部的疼痛。不要長久的坐或者站立。

注意事項

飲食上一定要多注意，不要吃辛辣刺激油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。孕期每個階段所需要的營養(yǎng)不同，所以一定要做到飲食的多樣化，在懷孕的前三個月是不能夠同房的，因為這個時候同房有可能會導致流產(chǎn)的現(xiàn)象。