一般來說補到3歲就可以了。但如果去檢測過微量元素，鈣的值不達標，那就要繼續(xù)進補了，沒有時間上的限制的。若是缺鈣的情況下一定要補，但如果不缺鈣了，則不要盲目的誤以為補越多越好。

舉措建議

配方奶粉是首選的補鈣食物，平時也要多吃肉類、豆制品這類的新鮮食材，在補鈣的同時也要補充維生素D，可以有效促進人體吸收。

注意事項

最佳的補鈣時間是睡前，人在睡覺時胃腸蠕動慢，食物在胃里停留時間長，非常利于鈣的吸引。相反的補鈣期間要避免與菠菜、韭菜一起吃，因為它們草酸含量高，影響鈣吸收。