一般來說在懷孕期間出現腰部輕微的疼痛，那么這種現象一般都是屬于正常的生理現象，所以你不要有太大的心理負擔。

原因分析

懷孕期間出現了腰部疼痛的現象，那么您的這種現象有可能是在懷孕以后子宮慢慢的增大腹壓升高，腰椎負擔加重所導致的。

舉措建議

建議平時可以多吃一些含鈣質比較多的食物，比如可以適當的吃一些蝦，豆制品等。

注意事項

平時一定要多注意休息，不要做劇烈的運動。平時要多注意衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內衣，在飲食上也要多加注意，不要吃辛辣刺激油膩的食物，要少吃多餐，多吃一些容易消化的食物。