孕婦在懷孕期間，身體內的黃體素增高，導致胃部排酸的能力減弱，腸胃蠕動緩慢，排泄功能也受到影響，出現便秘脹氣的情況。

舉措建議

建議孕婦平時要保持心情舒暢，并且飲食要清淡易消化，少食多餐，多吃一些維生素和蛋白質含量高的食物。再出現肚子脹的情況下，可以適當的運動運動，增強一下胃腸功能的消化和吸收。

注意事項

注意在懷孕期間千萬不能挑食，也不能暴飲暴食，更不能吃一些寒涼、油膩、辛辣、刺激的食物。注意保暖，適當的增添衣物，不能長時間的久站或久坐，要適當的運動運動。