生完寶寶以后奶下不了也不用太著急，可以找催乳師進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，癥狀一般都會有所緩解，多吃湯類的食物，這樣下奶會比較快一些。

舉措建議

如果乳房有硬塊就證明奶快下來了，可以讓孩子多吸吮乳頭，這樣對下奶也是有幫助的，適當(dāng)?shù)挠脽崦磉M(jìn)行一下熱敷，注意水溫不要太燙，以免燙傷皮膚。

注意事項(xiàng)

奶沒有下來的時(shí)候不要吃太油膩的食物，不然容易造成堵奶的現(xiàn)象，可以喝點(diǎn)小米粥等好消化的東西，母乳喂養(yǎng)期間要忌口，不要吃辣椒和寒涼的食物。