緩解眼睛近視，首先是在生活中學(xué)習(xí)寫字的時(shí)候要保持正確的坐姿，另外不能長時(shí)間的看書或者是玩電子設(shè)備，應(yīng)適當(dāng)?shù)南蜻h(yuǎn)處眺望或者是緩解一下眼部疲勞。

舉措建議

1、定期的做視力檢查，如果近視的話及時(shí)的進(jìn)行矯正。

2、可以多吃一些富含維生素a或者是維生素b的食物，緩解眼部疲勞。

注意事項(xiàng)

1、不能夠長時(shí)間的看書或者是玩手機(jī)電腦，改變生活中的不良用眼習(xí)慣。

2、保證充足的睡眠，多吃一些有營養(yǎng)的食物，均衡飲食。