打噴嚏后鼻出血的原因有：鼻腔黏膜毛細血管破裂、鼻粘膜過于干燥、過敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等。

舉措建議

1.如果鼻出血長時間都沒有得到緩解的話，建議及時去醫(yī)院的耳鼻喉科就診進行檢查。

2.平時要多注意室內(nèi)濕度的調(diào)節(jié)，不要讓室內(nèi)過于干燥。過于濕潤對于身體來說也是不太好的。

注意事項

1.飲食最好以清淡、易于消化的食物為主，同時也要多吃一些水果和蔬菜。

2.多注意休息，如果身體允許的話，可以適當?shù)倪M行運動。