孕婦安胎需要注意，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，保證充足的睡眠時(shí)間，定期做好產(chǎn)檢。

舉措建議

懷孕期間安胎需要供應(yīng)充足的熱量，可以多吃一些高熱量的零食，還要供應(yīng)充足的蛋白質(zhì)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)肉，雞肉，羊肉，牛肉，豆制品，奶制品。還要注意補(bǔ)充維生素和葉酸，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

懷孕安胎一定要保持愉悅的心情，有條件的話可以到戶外走動(dòng)走動(dòng)，放松心情，平時(shí)可以注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。