在月經(jīng)周期的第7天起，卵泡會開始發(fā)育，正常情況下，卵泡每天會增長1-6毫米，生長成熟需要大概15天的時間，但由于每一位女性的月經(jīng)周期不同，其卵泡生長的時間也有所差異。

舉措建議

建議在月經(jīng)干凈后，到醫(yī)院進行卵泡監(jiān)測，通過B超檢查了解卵泡的發(fā)育情況，觀察有無優(yōu)勢卵泡，可以選擇在排卵期同房，增加受孕的幾率。

注意事項

多吃富含蛋白質的食物，建議喝豆?jié){，木瓜魚湯等，可以促進卵泡的發(fā)育。此外，要注意放松心情，避免心理壓力過大，不要熬夜，備孕期間戒煙戒酒。