頸椎病是無明顯誘因或者由于損傷、退行性改變使頸椎部的椎間盤壓迫神經(jīng)、頸髓、血管而導(dǎo)致的。頸椎病的早期征兆有：頻繁落枕、肩頸臂發(fā)麻或疼痛、頸后僵硬沉重等。

原因分析

長期坐辦公室的人若是坐姿不端，使得頸部的肌肉、頸椎經(jīng)常處于一種不正確受力的狀態(tài)，給某一側(cè)的椎間盤的壓力過大，就很容易使椎間盤從另一側(cè)膨出，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生麻木、疼痛等感覺。

舉措建議

因工作需要而必須長期保持坐姿、看電腦的人，應(yīng)時(shí)刻注意保護(hù)自己的頸椎，端正坐姿，工作間隙多活動(dòng)活動(dòng)肩部、頸部、背部，睡覺時(shí)選擇高度適合的枕頭。