頸椎病是無明顯誘因或者由于損傷、退行性改變使頸椎部的椎間盤壓迫神經、頸髓、血管而導致的。頸椎病的早期征兆有：頻繁落枕、肩頸臂發(fā)麻或疼痛、頸后僵硬沉重等。

原因分析

長期坐辦公室的人若是坐姿不端，使得頸部的肌肉、頸椎經常處于一種不正確受力的狀態(tài)，給某一側的椎間盤的壓力過大，就很容易使椎間盤從另一側膨出，壓迫神經，產生麻木、疼痛等感覺。

舉措建議

因工作需要而必須長期保持坐姿、看電腦的人，應時刻注意保護自己的頸椎，端正坐姿，工作間隙多活動活動肩部、頸部、背部，睡覺時選擇高度適合的枕頭。