孕婦在懷孕期間出現(xiàn)腳部酸痛的情況，可能是由于身體缺鈣導(dǎo)致的。由于體內(nèi)的寶寶在生長期需要大量的鈣質(zhì)，孕婦身體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏，或是孕婦在懷孕的中期子宮逐漸增大，導(dǎo)致腰部負(fù)重力大，從而出現(xiàn)腳部酸痛的情況出現(xiàn)。

舉措建議

建議平時(shí)要多吃一些含鈣量高的食物，如豆制品，奶制品，肉類等。也是要均衡，葷素搭配，并且要補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)高的食物，提供胎兒的營養(yǎng)所需。于是在懷孕期間多休息保障睡眠充足，并且結(jié)合做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高自己的抵抗力。

注意事項(xiàng)

懷孕到中期飲食一定要注意，不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不能長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，休息一下。孕婦要以清淡易消化的飲食為主，不要吃辛辣、寒冷和含糖量過高的食物。