牙齒上有黑點的話，大多數(shù)是因為牙面上附著的牙菌斑而導(dǎo)致的出現(xiàn)了外源性的染色，一般能夠通過刷牙進(jìn)行去除，但如果粘性比較重的話，就需要洗牙來去除。

舉措建議

建議平時要做好自我菌斑控制，在早上和晚上按時刷牙，并且要做到有效地刷牙，牙刷可以選擇小頭和軟頭的，這樣能夠刷的到位。

注意事項

需要注意如果長時間不能夠把牙菌斑清除的話，就可能會導(dǎo)致蛀牙出現(xiàn)。最好平時在飲食上清淡飲食，少吃一些刺激性和辛辣的食物，如果有蛀牙的話要及時修補(bǔ)。