孕婦在懷孕期間，特別是懷孕的初期，容易出現(xiàn)腰部酸痛，腹部脹痛，惡心頭暈等情況，是妊娠期間的正常反應(yīng)。

原因分析

由于孕婦在懷孕期間體內(nèi)的雌激素孕激素水平明顯增高，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)惡心頭暈，嗜睡乏力等情況，一般在懷孕的中后期情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。

舉措建議

建議孕婦平時(shí)要多吃一些新鮮的蛋類，魚(yú)肉，奶制品，動(dòng)物的肝臟，豆類等來(lái)幫助提供自己身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，防止孕婦出現(xiàn)身體缺鐵、缺鈣出現(xiàn)腰部酸痛的情況。并且要多休息，保障睡眠充足，保持心情舒暢。

注意事項(xiàng)

在懷孕的初期，孕婦一定要保持良好的睡眠，不能熬夜，也不能過(guò)于疲勞。孕婦的飲食要均衡，千萬(wàn)不能挑食，也不能暴飲暴食。不要吸煙，不能飲酒。