注意休息，睡眠充足，一日三餐規(guī)律時(shí)間，葷食素食搭配，盡量別挑食。懷孕5個(gè)月，正值胎兒快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，自然消耗大。建議，多進(jìn)食，常備糖和零食，避免再次發(fā)生低血糖。

原因分析

平時(shí)睡眠不足，飲食不規(guī)律，不按時(shí)進(jìn)食，挑食，營(yíng)養(yǎng)不充足，就會(huì)導(dǎo)致低血糖現(xiàn)象。

舉措建議

少食多餐，多吃高蛋白的食物，多吃點(diǎn)紅棗，花生，紅豆，動(dòng)物肝臟，豬血，鴨血。隨身攜帶含糖食物和水果，出現(xiàn)全身乏力，饑餓等癥狀時(shí)，及時(shí)進(jìn)食，補(bǔ)充能量。