鼻炎鼻塞鼻子不通氣可以用生理鹽水沖洗鼻腔，或可以用濕潤(rùn)的毛巾濕潤(rùn)鼻腔部位，都可以起到一定的緩解作用，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

原因分析

鼻炎鼻塞一般是由于細(xì)菌感染而導(dǎo)致鼻粘膜細(xì)胞異常脹大，從而占據(jù)鼻腔內(nèi)空間，造成鼻塞的情況。也有可能是激素分泌不正常導(dǎo)致的。

舉措建議

1、多參與一些戶外活動(dòng)，如跑步、拍球等，多喝水，多曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

2、注意飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，不挑食，多吃一些牛奶、蛋類以及一些新鮮的瓜菜果蔬等。